Come devagar!

Novembro 5, 2009 at 1:48 am Deixe um comentário


Quem é que aquando criança não ouviu isto da sua mãe?

Eu ouvia praticamente todos os dias: “Come devagar!” A minha sábia mãe bem dizia, mas o que eu queria era almoçar rápido para chegar à escola com tempo de brincadeira antes das aulas. Ora, infelizmente, talvez culpa do hábito de infância e pré-adolescência, ainda hoje tenho tendência para comer rápido demais.

Se vocês padecem do mesmo mal fiquem a saber que isso engorda. Vou passar a explicar. De uma forma simples o processo é o seguinte, quando estamos saciados são enviadas informações ao cérebro, informações de saciedade, no entanto, essas informações não são imediatas, daí que se comermos rapidamente vamos ingerir maior quantidade de alimentos até ao momento em que o cérebro recebe essa informação, ao invés, se comermos lentamente quando o cérebro recebe a informação de saciedade teremos ingerido menor quantidade de comida, a suficiente para a saciedade.  Tenham paciência mas para isto o nosso cérebro é um pouco lento.

Informações científicas ali ao lado → Eating Fast May Make You Fat

Anúncios

Entry filed under: Saúde.

Limpar Limpar Ligação ao Beirão

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Questionário

Memorando

Interlocutores

  • 123,971 Questionaram

%d bloggers like this: